こんにちは。
AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は運動プログラムの様子をお伝えします。
”グーパージャンプ” をしました。
グーパージャンプは、輪の中に足を揃えたり、開いたりしながら進んでいきます。
両足をジャンプするには、足や腰の筋力が必要です。
また、体を支える為にお腹や背中の筋肉、バランス感覚も養われますね☆
輪を踏まないように、よく見て慎重に飛んでいましたよ♪
AIAI PLUS新百合ヶ丘では随時見学を行っております。
お気軽にお問い合わせください♪
10月26日(土)
教室の毎日
24/10/26 11:48