AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は運動の様子をお伝えします。
“ローラー押し”をしました。
プログラムでは筋トレ用の筋肉ローラーを使いますが、PLUSではプログラムに合わせて、使い方を変更しています!
筋肉ローラーは、ハンドルをしっかり握ってお尻を上げ、上肢で体を支える動きになります。
バランスをとる経験になり、左右均等に力を入れる感覚も養われていきます☆
お友達はゆっくり丁寧に、バランスを取りながら前進することができていましたよ♪
AIAI PLUS新百合ヶ丘では随時見学を行っております。
お気軽にお問い合わせください♪
12月18日(水)
教室の毎日
24/12/18 13:15