こんにちは。
AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は運動プログラムの様子をお伝えします。
”グーパージャンプ” をしました。
グーパージャンプは、輪の中に足を揃えてジャンプしたり、開いたりしながら進んでいきます。
両足をジャンプするには、足や腰の筋力が必要です。
また、体を支える為にお腹や背中の筋肉、バランス感覚も養われますね☆
足を揃えてジャンプ、開くを意識して、輪を踏まないように丁寧にゆっくりジャンプしていましたよ♪
AIAI PLUS新百合ヶ丘では随時見学を行っております。
お気軽にお問い合わせください♪
12月25日(水)
教室の毎日
24/12/25 10:46