
こんにちは。
AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は鉄棒の“足を付けてぶら下がり”の様子をお伝えします。
“足を付けてぶら下がり”は、棒を握って身体を引き寄せ、足を棒の裏に付けたまま身体を5秒保持します。
目標(鉄棒)に手を伸ばして握る、身体を浮かせる、逆さまになる感覚等を経験することができ、握力や指先、腕力、腹筋などの力が育ちます。
お友達は、「上手にできるよ!」と自信たっぷりに鉄棒にぶら下がることができましたよ♪
AIAI PLUS新百合ヶ丘では随時見学を行っております。
お気軽にお問い合わせください♪
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本日は鉄棒の“足を付けてぶら下がり”の様子をお伝えします。
“足を付けてぶら下がり”は、棒を握って身体を引き寄せ、足を棒の裏に付けたまま身体を5秒保持します。
目標(鉄棒)に手を伸ばして握る、身体を浮かせる、逆さまになる感覚等を経験することができ、握力や指先、腕力、腹筋などの力が育ちます。
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