こんにちは。
AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は運動プログラムで行っている平均台の“またがり跳び”についてお伝えします。
またがり跳びでは、腕を伸ばしてなるべ遠くに手を付き、視線を前にしたま足で前に蹴り上げて身体を移動させます。
またがり跳びを行うことで、体幹の筋肉が鍛えられ、椅子に座る・まっすぐ立つなどの姿勢保持の安定に繋がります。
蛙のようにぴょんと前に身体を移動させ、見本のようなまたがり跳びを見せてくれましたよ♪
AIAI PLUS新百合ヶ丘では随時見学を行っております。
お気軽にお問い合わせください♪
AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は運動プログラムで行っている平均台の“またがり跳び”についてお伝えします。
またがり跳びでは、腕を伸ばしてなるべ遠くに手を付き、視線を前にしたま足で前に蹴り上げて身体を移動させます。
またがり跳びを行うことで、体幹の筋肉が鍛えられ、椅子に座る・まっすぐ立つなどの姿勢保持の安定に繋がります。
蛙のようにぴょんと前に身体を移動させ、見本のようなまたがり跳びを見せてくれましたよ♪
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