こんにちは。
AIAI PLUS新百合ヶ丘です。
本日は運動“足つけぶら下がり”についてお伝えします。
“足つけぶら下がり”は、鉄棒にぶら下がり、足の裏を鉄棒に付けて5秒間姿勢を保持します。
握る力や逆さ感覚を養うだけでなく、腕の筋力強化、体幹やバランス感覚の発達を促す効果も期待できます
お友達は、5秒間足をつけたままぶら下がることができました♪
AIAI PLUS新百合ヶ丘では随時見学を行っております。
お気軽にお問い合わせください♪
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本日は運動“足つけぶら下がり”についてお伝えします。
“足つけぶら下がり”は、鉄棒にぶら下がり、足の裏を鉄棒に付けて5秒間姿勢を保持します。
握る力や逆さ感覚を養うだけでなく、腕の筋力強化、体幹やバランス感覚の発達を促す効果も期待できます
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