サーキット活動を楽しむ
教室の毎日
24/04/24 20:09
今回は、トンネル、トランポリン、固定のバランスボールを使ったサーキット活動を楽しみました。始めにセラピストが写真で示した順番通りにサーキット活動を行います。次に、運動器具の順番を変えます。そうすることで、「まず、ジャンプして、トンネルくぐって、最後にバランスボール」など順序だてを頭の中で整理して行うことになります。さらに、「じゃあ、次は30秒でやってみよう」と伝えることで、「より早く行うにはどうしたら良いか？」と考えます。このように、頭の中で運動の順序だてを行いながら行うことで、滑らかな身体の使い方につながっていきます。