こんにちは！尼崎市にある児童発達支援と放課後等デイサービスの「子ども運動教室LUMO金楽寺校」です！

今回は、ブリッジの効果についてお伝えします。😊

👍ブリッジの効果には、体幹の強化、姿勢改善、背中の柔軟性向上、血行促進、そして内臓機能の向上などがあげられます。

これらの効果は、特に背中の筋肉、お尻の筋肉、ふとももの裏の筋肉、そして腹筋など、全身の多くの筋肉を同時に鍛えることによって得られます✨

ルーモではマット運動の際にブリッジを多く取り入れています✨

前転、後転のあとで取り入れることが多いです👍

一人で難しい時には補助も行い実践しています😊

LUMO(ルーモ)金楽寺校では、現在、無料相談・体験を受付中です！！

LUMO（尼崎金楽寺校）クラス時間
●児童発達支援
[月・火・木・金]　13:30~14:15(45分）
〔水〕　13:30～14:15（45分）のクラスと16:30~17:30(60分）のクラス
※水曜日は、昼の教室、夕方の教室とも児童発達支援のみの支援とさせていただいております
〔土・祝日〕　10:00～11:30（90分）

●放課後デイサービス
[月・火・木・金]　16:30~17:30(60分）
〔土・祝日〕　14:00～15:30（90分）

※申し訳ございません。いまのところ、日はお休みさせていただいております。将来的には開校予定です。

📞お問い合わせ
06-6480-7378

🗾〒660-0806
兵庫県尼崎市金楽寺町2-18-19 2階
阪神　大物駅から北に徒歩　約15分
JR 尼崎駅から南に　徒歩約15分

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