こんにちは。
尼崎市にある児童発達支援と放課後等デイサービスの「子ども運動教室LUMO金楽寺校」です！

今回は、バランスディスクの効果についてお伝えします。😊

バランスディスクの効果には、体幹の強化、バランス感覚の向上、姿勢の改善、血行促進、ダイエットサポートがあります。👍

不安定なディスクの上で姿勢を保つことで、体幹やインナーマッスルが鍛えられ、正しい姿勢を維持するための筋力が向上します。✨


また、座るだけでも血行が促進されたり、内臓を支える筋肉が安定して代謝アップにつながったりするため、ダイエットにも有効です。✨

ルーモでは、サーキットの中に取り入れて5秒間両足立ちや片足立ちを取り入れています。👍

ご自宅に用意していただいてもお手軽にできるのでお勧めです😊

LUMO(ルーモ)金楽寺校では、現在、無料相談・体験を受付中です！！

LUMO（尼崎金楽寺校）クラス時間
●児童発達支援
[月・火・木・金]　13:30~14:15(45分）
〔水〕　13:30～14:15（45分）のクラスと16:30~17:30(60分）のクラス
※水曜日は、昼の教室、夕方の教室とも児童発達支援のみの支援とさせていただいております
〔土・祝日〕　10:00～11:30（90分）

●放課後デイサービス
[月・火・木・金]　16:30~17:30(60分）
〔土・祝日〕　14:00～15:30（90分）

※申し訳ございません。いまのところ、日はお休みさせていただいております。将来的には開校予定です。

📞お問い合わせ
06-6480-7378

🗾〒660-0806
兵庫県尼崎市金楽寺町2-18-19 2階
阪神　大物駅から北に徒歩　約15分
JR 尼崎駅から南に　徒歩約15分

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