こんにちは(^^♪『かみか企画』です⭐


💡発達障害の子のパニック対応

パニックは“突然”ではありません

「急にパニックになった」そう感じることは多いですが、実はパニックには前兆があることがほとんどです。

そのサインに気づけるかどうかで
・大きな崩れを防げる
・回復が早くなる
・子どもの自己否定を減らせる
という大きな差が出ます。


パニックの前によく見られる前兆

発達障害のある子どもは、言葉より先に体が反応します。

① 体の動きが変わる
• いつもより 体を揺らす動きが大きくなる
• そわそわ立ち歩く
• 手を強く握る・バタバタさせる
これは「もう限界が近いよ」という体からのSOSです。


② 声が大きくなる・訴えが増える
• 声のボリュームが急に上がる
• 同じことを何度も言う
• 不満・要求・違和感を強く訴える

💡わがままではなく、「うまく伝えられない苦しさ」から声が大きくなっています。

③ 表情が硬くなる・目線が合いにくい
• 眉間にしわ
• 目を合わせない
• 口数が急に減る or 逆に増える

感情の処理が追いついていない状態です。


前兆に気づいたときの関わり方

ここがとても大事です。

やりがちな対応
• 「落ち着いて！」
• 「さっき言ったでしょ」
• 「そんなことで怒らない」

💡これらはパニックを加速させます。

おすすめの対応

① まず刺激を減らす
• 声を低く・ゆっくり
• 人や音から少し距離を取る
• 視覚情報を減らす

② 言葉は短く・具体的に
• 「ここで休もう」
• 「深呼吸しよ」
• 「今はしなくていいよ」

説明や説得はあとで。

③ 「気づいてるよ」を伝える
• 「しんどかったね」
• 「いっぱい我慢してたね」

理解された感覚が、回復を早めます。


パニック後に大切なこと

落ち着いたあとに必要なのは反省ではありません。
• 何がしんどかったか一緒に振り返る
• 「次はどうしたら楽かな？」を考える
• できなかったことより戻れたことを認める

🍀てなわけで🍀
• パニックには必ず前兆がある
• 体の動き・声・表情が大きなヒント
• 早めに気づけば、防げる・小さくできる
• 大人の落ち着きが、子どもの回復力になる

「困った行動」ではなく、
「困っているサイン」として見られるようになると、
関わりは大きく変わります。