今日はみんなで、身体を伸ばしてリラックスの「キッズヨガ」を行いました。
スタッフと一緒に、腕を広げて、足を広げて、背筋を伸ばして、木になったり、勇者になったり、犬にも猫にもなりました。
終わりはゆっくり深呼吸をして、手を合わせてご挨拶「ナマステ」をしました。
普段は体を目いっぱい使って遊ぶ子ども達ですが、ゆっくりした動きのヨガも楽しんで行えました。
スタッフと一緒に、腕を広げて、足を広げて、背筋を伸ばして、木になったり、勇者になったり、犬にも猫にもなりました。
終わりはゆっくり深呼吸をして、手を合わせてご挨拶「ナマステ」をしました。
普段は体を目いっぱい使って遊ぶ子ども達ですが、ゆっくりした動きのヨガも楽しんで行えました。