童謡の歌のCDを流しながらトランポリンを跳んでみました。
テンポに合わせるのは難しく、全身を使うので体力を消耗しますが、音楽に合わせて歌を歌いながらより楽しく飛ぶことが出来ました。
トランポリンを継続する事で、体幹やバランス感覚を鍛えられ、椅子に座る姿勢も整いやすくなります。また内臓の動きを促進し、腸の振動を助ける事で排便にも繋がり、便秘にも効果があるといわれています。
あしやみらいでは一日の中で身体を動かす課題を毎回取り入れています。
楽しく身体を動かしながら、生活の中で出来る事が少しずつ増える事をめざして支援をしています。
テンポに合わせるのは難しく、全身を使うので体力を消耗しますが、音楽に合わせて歌を歌いながらより楽しく飛ぶことが出来ました。
トランポリンを継続する事で、体幹やバランス感覚を鍛えられ、椅子に座る姿勢も整いやすくなります。また内臓の動きを促進し、腸の振動を助ける事で排便にも繋がり、便秘にも効果があるといわれています。
あしやみらいでは一日の中で身体を動かす課題を毎回取り入れています。
楽しく身体を動かしながら、生活の中で出来る事が少しずつ増える事をめざして支援をしています。