こんにちは！
てらぴぁぽけっと西国分寺駅前教室、作業療法士の安保です。


今回の投稿は前回に引き続き、ご自宅で簡易的に行うことのできる運動遊びを紹介していきます！前回は道具やおもちゃを使用した内容でしたが、今回は使用せずに行うことができる内容になりますので参考にしていただければと思います(*^^*)



サーキットや道具を使用しない運動遊びでは、動物の真似遊び、ロボット歩き等があります☆彡
動物の真似遊びはウサギやカエルの真似であればしゃがみながら飛ぶ、くまやかめの真似であれば四つ這いで進む、ぞうであれば大股で歩く、ペンギンであれば小さくちょこちょこ歩く等様々な動物になりきって行います！
西国分寺駅前教室でもプログラムやリズムウォークで行うことがありますが、競争やお手本を見せながら行うことができ、親子でも行うことができます✨


ロボット歩きは子供と立った状態で向き合い、しっかり手をつないでから、足の上に足を重ねる様に乗ってもらいます。大人がつま先を軽く浮かせながら歩くことで子供はかかとが浮き、バランスを取る形になります。そこから、お互いのタイミングを合わせて前進したり、後進して歩きます🤖
触れ合い遊びの一種にはなりますが、感覚機能の発達を促すことができ、つま先歩きやすり足等の対策にもつながり自宅では手軽に行うことができます！


また、抱っこして行う高い高いやジェットコースター、メリーゴーランド、腕にぶら下がってもらう親子木登り等、他の触れ合い遊びでも勿論OKです‼お子様との触れ合い遊びでは筋力、感覚機能の発達促進に加え、愛情、社会性を育む働きもあるので是非試していただければと思います(^^♪



以上、お家でも行うことができる運動遊びの紹介でした★いかがだったでしょうか⁉今回は道具を使用する運動遊びと使用しない運動遊びを紹介させていただきました！今後もご自宅でも可能なセラピーをお伝えしていきますので是非参考にしていただければ嬉しいです…！



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