こんにちは！
札幌市北区新琴似の児童発達支援・放課後等デイサービス　カラメル、
スタッフの髙橋です！

突然ですが、
写真は業務前に行っているラジオ体操です！

5月1日にオープンしたカラメル。
健康維持の目的で、4月初旬から始めてみました＾＾


ラジオ体操を侮るなかれ。
いろいろな動きの集約で、全身運動として大変良いものだと思います☺

どうせやるならできるだけ効果が出るように・・・と、動きに注意してやっています。
指先に意識を集中したり、大きく動いてみたり。
息を止めずに気を付けて・・・呼吸にも意識を向けます。

終わった後は身体がポカポカするんです＾＾


他スタッフからは、
「首回りや肩回りの運動の機会としてやっている」
「体調のバロメーターになってる！」
「気持ちいい！」
「痩せたらいいのに」
などなど、たくさんの感想と願望が出ました！笑


お子さんはとってもエネルギッシュ！！！
まずはスタッフ全員が元気じゃないと始まりません。
みなさんを笑顔でお迎えするために、これからも毎朝ラジオ体操で健康維持に努めたいと思います！！☆彡

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