こんにちは🧡🎶
あそび王国今事業所です🌟
先日室内でストレッチトレーニングをしました😌
最初はストレッチから始まり、
次は腹筋ローラーを使い体幹を鍛える運動をしました🎶
体幹の筋肉を強化すると姿勢を楽に保ち
安定して運動ができるようになるという
メリットがあります😌🎶
最初はぎこちない動きだった
子ども達も二回、三回と繰り返すうちに
上手に腹筋ローラーを転がしながら
コーンを避けて進んで行く姿が見られました😌
体感トレーニング、また活動に取り入れて行こうと
思います😊👌🚩
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ストレッチトレーニングをしました😊✨
教室の毎日
24/06/10 10:09