こんにちは✨
あそび王国今事業所です😊
先日はストレッチトレーニングをしました💪
しっかりストレッチを行って身体の柔軟性を向上させることで
ケガをしにくい身体を作ります🎶
また、見本のスタッフの動きを真似ることで
自分のボディイメージを養ったり、
ビジョントレーニングにもなります👀
最後はみんなで下肢や体幹の筋トレを頑張って
終わった後は「疲れたー」と言いながら取り組めました😊
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ストレッチトレーニングをしました😊✨
教室の毎日
25/07/07 09:33
