こんにちは!
ヌークキッズ千葉みなとです!
昨日は体幹を使ってぞうきんがけリレーとておしぐるまをしました✨
ぞうきんがけリレーでは高ばい姿勢を保つのに腹筋が必要です☝🏼
筋トレ以外にも腹筋を強化するあそびはたくさんあります。例えば…アスレチック遊具であそぶ、椅子に座って製作する、本を読むだけでも腹部に力が入るため、自ずと筋力アップ⤴️にも繋がります。
雨で散歩や公園であそぶことができないことが続いていますが、晴れた日には思いっきり外あそびをしたいと思います💭
ヌークキッズ千葉みなとでは随時見学や体験を受け付けております。お気軽にお問い合わせください☺️
ヌークキッズ千葉みなとです!
昨日は体幹を使ってぞうきんがけリレーとておしぐるまをしました✨
ぞうきんがけリレーでは高ばい姿勢を保つのに腹筋が必要です☝🏼
筋トレ以外にも腹筋を強化するあそびはたくさんあります。例えば…アスレチック遊具であそぶ、椅子に座って製作する、本を読むだけでも腹部に力が入るため、自ずと筋力アップ⤴️にも繋がります。
雨で散歩や公園であそぶことができないことが続いていますが、晴れた日には思いっきり外あそびをしたいと思います💭
ヌークキッズ千葉みなとでは随時見学や体験を受け付けております。お気軽にお問い合わせください☺️