こんにちは😄
ポラリス大治教室です！

私たちの目標は、
お子様のできることを増やし、
社会で活躍できるように
サポートすることです！


今回は「自己肯定感」についてお話します！

少し難しそうに聞こえるかもしれないですが、大切なことなので、
一緒に学んでいきましょう！✨



自己肯定感ってなに？



自己肯定感（じここうていかん)とは、
「自分は大切な存在だ」「自分には価値がある」と思える気持ちのこと❤️‍🔥

例えば、「今日は頑張ったな」
「自分のこと好きだな」と思えることが、自己肯定感のあらわれです🥰



どうして自己肯定感が大切なの？



自己肯定感が高いと、どんなことにもチャレンジする勇気が出てきたり、失敗しても「また頑張ろう！」と、前向きになることができます。

反対に、自己肯定感が低いと
「どうせ自分なんて…」と思いやすく、
何に対してもやる気が出なくなることがあります❤️‍🩹




自己肯定感を高めるためにできること




どうすれば自己肯定感を高められるのか、
いくつかのポイントをご紹介します！

1. 自分のいいところを見つけよう😆
たとえば、「絵が上手い」「友だちを笑顔にするのが得意」など、あなたのいいところはたくさんあります！

2. 失敗しても大丈夫だよ👍
誰でも失敗はするものだし、それが悪いことじゃありません。大切なのは「次はどうすればうまくいくかな？」と考えることです！

3. 「ありがとう」を大切にしよう☺️
「ありがとう」という言葉は、心をあたたかくしてくれる魔法の言葉です。誰かにありがとうと言うことも、言われることも、自己肯定感を高める手助けになります！

4. 自分をほめてあげよう👏
何かできたときは、ちゃんと自分をほめてあげよう。「今日は宿題を最後までやれた」「苦手な体育もがんばった」など、小さなことでもOK！



最後に


自己肯定感は、すぐに高くなるものではありません。
毎日少しずつ「自分を大切にする」ことを意識するだけで、みるみる向上します。
大切なのは、自分を信じることです。
あなたは素晴らしい存在です。
自分に優しくして、毎日を楽しみましょう🤝


お子様のライフスキルに
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持った方は、
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