こんにちは！
リィスポーツスタジオ札幌北4条です🐻‍❄️

Liiでは週に5日、少なくとも週に3回のご利用を
オススメしています👀
なぜかというと、【運動習慣の継続】の為です✨
　
運動すると身体に負荷がかかるため、
脳がストレスだと感じてコルチゾールを分泌します。
しかし、運動後には運動前の数値に戻るんです！！
運動を習慣化することで、コルチゾールの分泌が増えにくくなり、運動以外のストレスにも強くなります🔥
　
また、運動をすることで幸せホルモンともいわれる
セロトニンの分泌が増えます。
セロトニンの分泌が増えることで、心身の安定や集中力を
高める効果があります🥰
　
運動を習慣化することで、体力がつく以外にも
いい効果ばかりなんです👀✨
　　
運動と聞くと「難しそう…」「集団で運動出来るかな…」
と不安に感じる方もいらっしゃるかと思います。
しかし、Liiで行う活動は運動あそびが中心となっているため
楽しく身体を動かすことが出来るんです😆💪
　
体験会でも、運動あそびをおこなって
おりますのでお気軽にご参加下さい🔥


リィスポーツスタジオ札幌北4条では、内覧・ご体験のお申し込みを受け付けております！
ご不安についてもコーチが一つ一つお聞きしますので是非お越しください😊
ご連絡をお待ちしております🌈

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