
こんにちは!
千葉県柏市にある児童発達支援・放課後等デイサービス
LUMO柏校です🤸♀️✨
「ちゃんと座って」「背筋伸ばして」こんなふうに言いたくなる場面よくありますよね?
でも、子どもが姿勢を保てないのには理由があります。
姿勢を保てない主な原因
1.体幹が弱い
体幹とは、カラダの中心となるお腹や背中の筋肉の事です。ここが弱いと長い時間まっすぐ座っているのがつらくなります。
よくある様子
・すぐに背中が丸まる
・肘をついてしまう。
・椅子に浅く腰掛ける
2.筋力のバランスが悪い
足やおしり、背中などの筋肉のバランスが取れていないと正しい姿勢を保つのが難しくなります。
3.感覚のバランス
自分のカラダの位置を感じる感覚(固有受容感覚)や真っ直ぐを感じるバランス感覚(前庭覚)に偏りがあると座ってもグラグラしたり気持ち悪くなってしまう事も。
4.集中力が続かない
姿勢を保つには実は集中力も必要です。集中が切れるとカラダもフニャっと崩れやすくなります。
5.椅子や机があっていない
足が床につかない。机が高すぎる・低すぎるなどカラダに合わない環境では姿勢が崩れてしまいます。
姿勢をよくするために出来る事
・体幹を鍛える遊び(バランスボール・鬼ごっこ・トンネルくぐり)
・正しい座り方を練習(足はつける・お尻は椅子の奥になどわかりやすく伝える)
・集中しやすい時間から始める(まずは短時間だけいい姿勢を意識させる)
・環境を見直す(机や椅子の高さ・足置きの使用も検討)
姿勢を保てないのは「やる気がないから」ではありません。子どもたちは、まだ姿勢を保つ力を育てている途中です。一緒に楽しく少しずつ取り組んでいきましょう!
LUMOでは、他にも子どもたちの発達に合わせて様々な運動プログラムをご用意しています。
運動を通してお困りごとの原因を一緒に改善していきましょう!
~運動時間~
[平日]
Aクラス 10:30~11:15 ※児童発達支援
Cクラス 16:30~17:30 ※放課後等デイサービス
[祝日]
Aクラス 10:00~11:30 ※児童発達支援
Cクラス 14:00~15:30 ※放課後等デイサービス
※土日に関しましては、現在開校準備中です。
ご興味のある方は是非見学・体験へお越しください!無料体験会を受付中です!
ご予約制となっておりますので、まずはお問い合わせください!
※LUMOは医師監修の独自プログラム「運動×療育」で発達障がいやグレーゾーンを改善! (自閉症・ADHDなどの発達障がいの治療を行ってきた医師と共同開発した運動プログラムは「原始反射」を統合して脳を整える特別なメソッドです!
千葉県柏市にある児童発達支援・放課後等デイサービス
LUMO柏校です🤸♀️✨
「ちゃんと座って」「背筋伸ばして」こんなふうに言いたくなる場面よくありますよね?
でも、子どもが姿勢を保てないのには理由があります。
姿勢を保てない主な原因
1.体幹が弱い
体幹とは、カラダの中心となるお腹や背中の筋肉の事です。ここが弱いと長い時間まっすぐ座っているのがつらくなります。
よくある様子
・すぐに背中が丸まる
・肘をついてしまう。
・椅子に浅く腰掛ける
2.筋力のバランスが悪い
足やおしり、背中などの筋肉のバランスが取れていないと正しい姿勢を保つのが難しくなります。
3.感覚のバランス
自分のカラダの位置を感じる感覚(固有受容感覚)や真っ直ぐを感じるバランス感覚(前庭覚)に偏りがあると座ってもグラグラしたり気持ち悪くなってしまう事も。
4.集中力が続かない
姿勢を保つには実は集中力も必要です。集中が切れるとカラダもフニャっと崩れやすくなります。
5.椅子や机があっていない
足が床につかない。机が高すぎる・低すぎるなどカラダに合わない環境では姿勢が崩れてしまいます。
姿勢をよくするために出来る事
・体幹を鍛える遊び(バランスボール・鬼ごっこ・トンネルくぐり)
・正しい座り方を練習(足はつける・お尻は椅子の奥になどわかりやすく伝える)
・集中しやすい時間から始める(まずは短時間だけいい姿勢を意識させる)
・環境を見直す(机や椅子の高さ・足置きの使用も検討)
姿勢を保てないのは「やる気がないから」ではありません。子どもたちは、まだ姿勢を保つ力を育てている途中です。一緒に楽しく少しずつ取り組んでいきましょう!
LUMOでは、他にも子どもたちの発達に合わせて様々な運動プログラムをご用意しています。
運動を通してお困りごとの原因を一緒に改善していきましょう!
~運動時間~
[平日]
Aクラス 10:30~11:15 ※児童発達支援
Cクラス 16:30~17:30 ※放課後等デイサービス
[祝日]
Aクラス 10:00~11:30 ※児童発達支援
Cクラス 14:00~15:30 ※放課後等デイサービス
※土日に関しましては、現在開校準備中です。
ご興味のある方は是非見学・体験へお越しください!無料体験会を受付中です!
ご予約制となっておりますので、まずはお問い合わせください!
※LUMOは医師監修の独自プログラム「運動×療育」で発達障がいやグレーゾーンを改善! (自閉症・ADHDなどの発達障がいの治療を行ってきた医師と共同開発した運動プログラムは「原始反射」を統合して脳を整える特別なメソッドです!