公園の広場に生えていた木の根っこや、握りこぶしほどの石を前に、スッと歩幅を狭めて立ち止まるお子様。足を大きく持ち上げてひょいとまたぎ越すと、並んで歩く職員を見上げて嬉しそうにニッコリと笑いました。
平らな場所でもよくつまずいてしまったり、公園やお散歩中に人や物にぶつかることが続いたりすると、「どうして周りをよく見て歩けないのだろう」「転んでばかりで心配」と感じることもあるのではないでしょうか。
今回は、公園での戸外活動を通して取り組んだ、身体の使い方やバランス感覚を育む遊びについてご紹介します。
◎思い切り身体を動かした、公園での活動
公園に到着後は、ズボンの後ろに長さ30センチほどの紐をつけて「しっぽ取りゲーム」を行いました。
芝生の上を走りながら、お友達や木との距離を確認し、ぶつからないように身体の向きを変えたり、素早く駆け回ったりする子どもたち。たくさんの歓声が聞かれました。
活動の後半には、土や砂利の感触を手や足裏で確かめながら公園内を歩いたり、複合遊具のすべり台やロープネットで手足をしっかり動かしたりしました。
平らな室内とは異なり、公園には木の根や石、坂道など、さまざまな環境があります。そのような場所を歩いたり遊具に登ったりする中で、子どもたちは自分の身体をどのように動かせばよいかを、実際の経験を通して学んでいきます。
◎公園で安全に活動するために
子どもたちが思い切り遊べるよう、活動前から終了まで安全面にも配慮して取り組みました。
活動前には、職員が遊具の状態や周囲の環境を確認しています。遊具に破損やぐらつきがないか、滑りやすい場所や足を引っかけやすい場所がないかなどを確認し、安全に活動できる環境を整えます。
活動中は、それぞれの遊具や子どもたちの様子に合わせて職員が見守り、必要に応じてそばで支援しました。ロープネットや複合遊具では、足元や身体の動きを確認しながら、安全に登り降りできるよう声をかけています。
また、「お友達を押さない」「順番を守る」「スタッフが見える範囲で遊ぶ」といったお約束も、活動前に子どもたちと確認しました。
屋外では、表情や顔色、汗の量、疲れ具合などにも注意しながら、休憩や水分補給を行っています。
◎転んだりぶつかったりすることと、身体の感覚
よく転んだり、人や物にぶつかったりする背景には、さまざまな理由があります。その一つとして、自分の身体の大きさや手足の位置を把握する「ボディイメージ」の育ちが関係することがあります。
例えば、目の前の障害物をまたぐ時には、「自分の足をどのくらい高く上げればよいか」「どこに足を置けばよいか」などを考えながら身体を動かします。
以前は平坦な場所でも足先が引っかかり、転ぶことがあったお子様も、平均台やバランスストーン、トンネルくぐりなど、身体をさまざまに動かす遊びを経験する中で、自分の足の位置を意識する場面が増えてきました。
今回の公園でも、木の根っこを前に立ち止まり、自分で足を大きく持ち上げてまたぎ越す姿が見られました。
また、揺れる場所や不安定な場所で遊ぶことは、身体の傾きやバランスの変化を感じる経験にもつながります。身体が傾いた時に姿勢を立て直したり、足を踏ん張ったりする経験を繰り返すことで、自分の身体をコントロールする力を使う機会になります。
◎ご家庭でもできる、簡単な運動遊び
ご家庭でも、特別な道具を用意しなくても、身体の使い方を意識する遊びを取り入れることができます。
例えば、リビングの床にバスタオルやクッションを置くだけの「障害物またぎ歩き」です。
「大きな岩があるよ！踏まないようにまたげるかな？」など、ゲーム感覚で楽しみながら取り組むことで、足元を見て、必要な高さまで足を上げる経験につながります。
上手にまたげた時には、「足を大きく上げられたね」と、できた動きを具体的に伝えるのもおすすめです。
また、テーブルや椅子の下をくぐる「おうちトンネル」も、身体の使い方を楽しみながら経験できる遊びの一つです。
「頭を小さくして通る？」「ワニさん歩きにする？」など、進み方を一緒に考えることで、自分の頭や手足の位置を意識する機会にもなります。
狭い場所を通るためには、身体を小さくしたり、向きを変えたりする必要があります。遊びの中でこうした経験を重ねることが、自分の身体の大きさや動かし方を知ることにつながっていきます。
公園では、ジャングルジムやロープ遊具なども、全身を使う遊びの一つです。
「転ばないように」と止めるだけではなく、安全に配慮しながら、さまざまな身体の動きを経験できる機会をつくることも大切です。
今回の公園での活動でも、走る、またぐ、登る、くぐるといったさまざまな動きを楽しむ姿が見られました。これからも、子どもたち一人ひとりの様子に合わせながら、遊びを通して身体を動かす楽しさや、「自分でできた」という経験を積み重ねていきたいと思います。
平らな場所でもよくつまずいてしまったり、公園やお散歩中に人や物にぶつかることが続いたりすると、「どうして周りをよく見て歩けないのだろう」「転んでばかりで心配」と感じることもあるのではないでしょうか。
今回は、公園での戸外活動を通して取り組んだ、身体の使い方やバランス感覚を育む遊びについてご紹介します。
◎思い切り身体を動かした、公園での活動
公園に到着後は、ズボンの後ろに長さ30センチほどの紐をつけて「しっぽ取りゲーム」を行いました。
芝生の上を走りながら、お友達や木との距離を確認し、ぶつからないように身体の向きを変えたり、素早く駆け回ったりする子どもたち。たくさんの歓声が聞かれました。
活動の後半には、土や砂利の感触を手や足裏で確かめながら公園内を歩いたり、複合遊具のすべり台やロープネットで手足をしっかり動かしたりしました。
平らな室内とは異なり、公園には木の根や石、坂道など、さまざまな環境があります。そのような場所を歩いたり遊具に登ったりする中で、子どもたちは自分の身体をどのように動かせばよいかを、実際の経験を通して学んでいきます。
◎公園で安全に活動するために
子どもたちが思い切り遊べるよう、活動前から終了まで安全面にも配慮して取り組みました。
活動前には、職員が遊具の状態や周囲の環境を確認しています。遊具に破損やぐらつきがないか、滑りやすい場所や足を引っかけやすい場所がないかなどを確認し、安全に活動できる環境を整えます。
活動中は、それぞれの遊具や子どもたちの様子に合わせて職員が見守り、必要に応じてそばで支援しました。ロープネットや複合遊具では、足元や身体の動きを確認しながら、安全に登り降りできるよう声をかけています。
また、「お友達を押さない」「順番を守る」「スタッフが見える範囲で遊ぶ」といったお約束も、活動前に子どもたちと確認しました。
屋外では、表情や顔色、汗の量、疲れ具合などにも注意しながら、休憩や水分補給を行っています。
◎転んだりぶつかったりすることと、身体の感覚
よく転んだり、人や物にぶつかったりする背景には、さまざまな理由があります。その一つとして、自分の身体の大きさや手足の位置を把握する「ボディイメージ」の育ちが関係することがあります。
例えば、目の前の障害物をまたぐ時には、「自分の足をどのくらい高く上げればよいか」「どこに足を置けばよいか」などを考えながら身体を動かします。
以前は平坦な場所でも足先が引っかかり、転ぶことがあったお子様も、平均台やバランスストーン、トンネルくぐりなど、身体をさまざまに動かす遊びを経験する中で、自分の足の位置を意識する場面が増えてきました。
今回の公園でも、木の根っこを前に立ち止まり、自分で足を大きく持ち上げてまたぎ越す姿が見られました。
また、揺れる場所や不安定な場所で遊ぶことは、身体の傾きやバランスの変化を感じる経験にもつながります。身体が傾いた時に姿勢を立て直したり、足を踏ん張ったりする経験を繰り返すことで、自分の身体をコントロールする力を使う機会になります。
◎ご家庭でもできる、簡単な運動遊び
ご家庭でも、特別な道具を用意しなくても、身体の使い方を意識する遊びを取り入れることができます。
例えば、リビングの床にバスタオルやクッションを置くだけの「障害物またぎ歩き」です。
「大きな岩があるよ！踏まないようにまたげるかな？」など、ゲーム感覚で楽しみながら取り組むことで、足元を見て、必要な高さまで足を上げる経験につながります。
上手にまたげた時には、「足を大きく上げられたね」と、できた動きを具体的に伝えるのもおすすめです。
また、テーブルや椅子の下をくぐる「おうちトンネル」も、身体の使い方を楽しみながら経験できる遊びの一つです。
「頭を小さくして通る？」「ワニさん歩きにする？」など、進み方を一緒に考えることで、自分の頭や手足の位置を意識する機会にもなります。
狭い場所を通るためには、身体を小さくしたり、向きを変えたりする必要があります。遊びの中でこうした経験を重ねることが、自分の身体の大きさや動かし方を知ることにつながっていきます。
公園では、ジャングルジムやロープ遊具なども、全身を使う遊びの一つです。
「転ばないように」と止めるだけではなく、安全に配慮しながら、さまざまな身体の動きを経験できる機会をつくることも大切です。
今回の公園での活動でも、走る、またぐ、登る、くぐるといったさまざまな動きを楽しむ姿が見られました。これからも、子どもたち一人ひとりの様子に合わせながら、遊びを通して身体を動かす楽しさや、「自分でできた」という経験を積み重ねていきたいと思います。
