こんにちは!
にじいろクラスフラット札幌です。
フラフープを投げてフラフープをくぐる運動をしました♪
フラフープをくぐる瞬間、反射的に体の位置を調整する必要があるので、体幹の筋肉が活性化されます。
また、投げるという動作が加わることで、腕の筋力や手首の柔軟性も向上します。
何度も繰り返すことで、集中力や反射神経が鍛えられるので、全身の調和がとれたトレーニングになりますよ😊✨
フラットでは、楽しく体を動かしながら様々な身体能力を高めることを行っています!
体験見学もお待ちしています☺️
【募集内容】
場所: にじいろクラスフラット札幌(札幌市南区澄川6条8丁目11-8)
対象: どなたでもご参加いただけます
無料駐車場あり
※送迎ご希望の場合はお問い合わせの際にお伝えください
内容: 新施設の見学、特別プログラム体験、スタッフによる施設紹介など。
【お申し込み方法】
お電話またはDM,LINEにてお申し込みください。
※定員になり次第、受付を終了させていただきますのでお早めにお申し込みください。
フラフープくぐり
教室の毎日
25/01/21 21:48
