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エアコン病にご注意を…💦

夏になり、暑さが本格的になってきた今日この頃…そんな時期にエアコンは欠かせない存在。
暑い外でクタクタになっている状態から冷房が効いている場所に入ると、一瞬で生き返りますよね😌

しかし、エアコン病になるリスクも…😱
エアコン病とは、冷房や室内外の温度によって自律神経が乱れ、様々な症状が出る状態のことを指します。
症状は倦怠感や頭痛、微熱など多岐にわたります。
先日、私もエアコン病によって発熱していました…💦

地味に厄介なエアコン病ですが、意外にも対策は簡単です🤫
・冷房の温度を室外との外気温の差が5~7℃以内に設定
・生活習慣を整える
・必要に応じてカーディガン等を着用する
などなど‥

皆さんもエアコン病にはお気をつけてお過ごしください☘️

指導員:徳永
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