こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービス ハッピードリームです。

本日のプログラムは『体幹トレーニング』です✨

まずは、体幹トレーニングをなぜ行うのか確認しました！体幹を鍛えることで、足が速くなったり転びにくくなったり姿勢がよくなるなど、嬉しい効果がたくさんあります🎶

何度かやっているお子さまは、｢はい！｣と発表してくれていました✨

また、今日は人数も多かったため、友達とぶつからないように自分で周りを見て広がろう！とお話をしてはじめました。
最後まで約束を守ることができて、ぶつかった！というトラブルもなく安全に終わることができました😆

はじめは、みんな大好きポケモンのラジオ体操でした！学校でも普段からやっているお子さまが多いため、バッチリでした👍
そして、見本を見ながらプランクや片足立ち等の体幹トレーニングを行いました。
少しハードなメニューでしたが、どのお子さまも真剣に取り組んでおり、動きを再現しようとがんばっていました👏
お腹が床に付かないようにがんばったよ！おしりが上がりすぎないようにまっすぐにしたよ！みてみて！と頑張っていることをたくさんアピールしてました✨

最後はゆったりストレッチをしました！複雑な動きが難しかったですが、完璧に真似をしなくても、自分が気持ちよくストレッチできることが大切ですね🧘

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