こんにちは😃
理学療法士の山本です。

今回は「理学療法士が教えるシリーズ」として、体力の大切さについてお話しします。

体力というと、「たくさん走れる力」というイメージがありますが、実はそれだけではありません。
座る・立つ・遊ぶ・集中するなど、日常生活を元気に過ごすための土台になる大切な力です✨

体力が低下すると、疲れやすくなったり、姿勢が崩れたり、集中が続きにくくなることもあります。

【理学療法士が見るポイント】
・すぐに疲れてしまわないか
・姿勢が崩れやすくないか
・活動量に差がないか
・最後まで参加できているか
・呼吸や動きに無理がないか

【体力が育つことで期待できること】
・疲れにくくなる
・姿勢が安定する
・集中力の向上
・運動への自信
・活動の幅が広がる

子どもの体力づくりは、「頑張らせる」だけではなく、楽しみながらたくさん体を動かすことがとても大切です😊

デイジーでは、鬼ごっこやジャンプ遊び、サーキット運動などを通して、遊びの中で自然と体力が育つよう支援しています✨

面談は随時受け付けています🌼
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