「すぐに姿勢が崩れる…」
そんな時はまず環境を見直してみましょう。
ちょっとした調整で、子どもはラクに座れるようになります💺
【イスの高さ】
ひざが直角くらいが目安！
イスが高いと足がブラブラ、
低いとひざが詰まって背中が丸まりやすいです😥
【足をしっかりつける】
まずは足の裏が床につくと体が安定します👣
届かないときは足台を使うだけで、姿勢がぐっとラクになりますよ！
【机の高さ】
ひじを曲げたときに直角くらいが目安！
高すぎると肩がすくみ
低いと前かがみになってしまいます🤦♀️
【背もたれの工夫】
腰が浮いてしまう子には、
クッションやタオルを背もたれに入れると◎
しっかり支えがあると座りやすくなります👍
【NG集】
・ソファで勉強
・足がブラブラ
・大人用のイスにそのまま座る…
これらは姿勢が崩れる大きな原因になります💦
【まとめ】
姿勢は「がんばって直す」より「環境で整える」のがコツ
イス・机・足の3つを見直すだけで、子どもはラクに集中できますよ