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ご家庭でできる運動療育

こんばんは
放課後等デイサービス まお(仮称)の岡村です😄
本日はご家庭でできる運動療育のご紹介をさせていただきます🤸‍♂️

最近保護者の方から
体幹はどうやったら伸びるの?🤔
家でどうしたらいいの?

という言葉をお寄せいただいたので
今日はご家庭でできる簡単な体幹トレーニングをお伝えいたします。
メニューとして

・方足立ち
・壁を使ってスクワット
などをお勧めしております。
こちらは安全にそして小さなスペースを有効活用して取り組むことができます✨

もう直ぐ春休みへ突入します
ぜひご家庭でも少しの時間取り組むと大きな成果が見られると思いますので一緒に挑戦してみてください😄
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