新しい尻尾取りを開発?
高這い姿勢でグルグルと周り、尻尾を取られないように。
高這い姿勢で行なうことで肩甲骨周辺の筋力向上も図りつつ、
グルグル回る事で体幹の安定へ。
一石二鳥とはまさにこのこと(≖͈́ㅂ≖͈̀ )
途中でこけないように鬼はスピード調整しつつ、、、、。
新しく人気の運動の仲間入りです(^▽^)/
高這い姿勢でグルグルと周り、尻尾を取られないように。
高這い姿勢で行なうことで肩甲骨周辺の筋力向上も図りつつ、
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途中でこけないように鬼はスピード調整しつつ、、、、。
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