こんにちは！　児発管たかやまです！！

「急に泣き出してしまう」
「気持ちが切り替えられず長引いてしまう」
そんな場面、ご家庭でもよくあるのではないでしょうか？

実はその背景には、
「落ち着くための場所や方法がまだ育っていない」
ということがあります。

そこで大切になるのが 『カームダウンスペース』 です。

カームダウンスペースとは、
お子さまが気持ちを落ち着けるための、
『安心できる場所』のことです。

叱る場所でも、閉じ込める場所でもなく、
「自分で気持ちを整えるために使う場所」です。

なぜ必要なのかというと、お子さまはまだ
「自分で感情をコントロールする力」
が発達の途中にあるためです。

大人であれば「ちょっと深呼吸しよう」と考えられますが、お子さまはそれが難しく、刺激の中にいるとどんどん気持ちが高ぶってしまいます。

そのため、「一度落ち着ける環境」を用意することが必要になります。

カームダウンスペースを活用すると、いくつかの効果が見られます。
ひとつは、気持ちの切り替えが早くなります。
ふたつめに、「落ち着く方法」を経験として学べるため、少しずつ自分で整える力が育っていきます。

結果として、癇癪やトラブルの長期化を防ぐことにもつながります。

ご家庭で作る場合は、難しく考える必要はありません。
例えば、お部屋の一角にクッションやぬいぐるみを置いたスペースを作るだけでも十分です。

ポイントは
　「安心できる」
　「刺激が少ない」
　「一人で落ち着ける」
の3つです。

テレビやおもちゃが多い場所ではなく、少し落ち着ける環境を意識してみてください。また、「ここは落ち着く場所だよ」と事前に伝えておくことも大切です。

使うタイミングとしては、気持ちが大きく崩れてからではなく、
　「イライラしてきた」
　「表情が変わってきた」
といった“前段階”で声をかけることがポイントです。

「ちょっとここで休もうか」と一緒に行くことで、無理なく使えるようになります。

大切なのは、
　「落ち着かせる」 ではなく 、
　「自分で落ち着けるようになる」
ことです。
そのための練習の場として、カームダウンスペースを活用していきましょう。

山形教室でも、お子さま一人ひとりの様子に合わせて、
気持ちの整え方や環境の工夫を一緒に考えていくことができます。
日常の中で気になる場面があれば、ぜひご相談ください。



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30分間の体験レッスンでは、お子さまのご様子を見ながら、児発管たかやまが丁寧にお話をお伺いします。

【児童発達支援 コペルプラス山形教室】
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担当： たかやま
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