こんにちは！
Lii sports studio大手町です👑

今回は朝に運動することの大切さをお伝えします！
午前中に体を動かすと様々なメリットが得られます✨

①記憶力が向上して色々なことを吸収することができる
②交感神経が活発になり、自律神経を整えることができる
③思考力や集中力がUPするので１日を落ち着いてスタートできる

園での集団生活に参加することが難しかったお子さまも、
運動後に通園することで、落ち着いて集団活動に加わることができている！！
という嬉しいお言葉もたくさんいただいています😊


朝に運動をして心拍数をあげることで、
1日を最高の状態でスタートすることができますよ🔥

実際に、朝起きてから必ずストレッチをして一日を気持ちよくスタートさせる習慣をつけているコーチもいます🤩🏆

朝からLiiでたくさん体を動かそう！！
元気なコーチ達がみなさんを待っています✨
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一緒に運動してみませんか？
驚きや発見があるかも…💭
ご相談も受け付けておりますので、
ぜひお気軽にお問い合わせください🌱
　
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