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わっかジャンプ⭕️🐸³₃

こんにちは✨️
運動療育りあんです😄

今回はカラフルなわっかを使って、ジャンプ運動とステップ動作を行いました💪

わっかの位置をよく見て足を運ぶことで、
・空間認知力(距離や位置を把握する力)
・リズム感(一定のテンポで動く力)
・動作の切り替え力(アジリティ)
が自然に鍛えられます💪


また、連続的にジャンプすることで下半身の筋力や衝撃に耐える体幹の安定性も育まれ、
運動全般の基礎となる「動きのキレ」や「姿勢保持力」の向上につながります🏃‍♂️💨

楽しみながら身体をしっかりコントロールする力を育てていきます😊✨

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