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バランストレーニング🫨🌀︎‪🦩

こんにちは!!運動療育りあんです☺️

この日は、半円バランスボールを使ってバランス感覚を養う運動を行いました✨

不安定な面の上に立つことで、体が自然とバランスを取ろうと働き、
足裏・脚・体幹の筋肉が同時に刺激されます💪

単に「体を支える力」だけでなく、揺れに対して素早く反応する反射的な安定動作(バランスリカバリー)や、姿勢を保つための体幹のコントロール力も養うことができます✨️

また、足裏の感覚刺激が入ることで、地面との接地感覚が育ち、走る・跳ぶ・止まるといった動きの基礎づくりにもつながります🏃‍♀️

りあんでは、お子さまの年齢や発達段階に合わせて
「楽しく・安全に・できた!」を感じられる難易度で行っています🌈



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