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吊り輪ジャンプ🐒🐇🐸

こんにちは🌷︎´-
運動療育りあんです✨️

今日は運動メニューに吊り輪を取り入れました!
吊り輪にしっかりつかまり(ぶら下がり)、身体を大きく揺らしながら次の台へジャンプ!

腕の力だけでなく、振り子のように身体のリズムを使うことで、空中でのタイミング感覚、握力、全身協調性が自然と育つ運動です🔥

スタッフが近くで安全を確保しながら、
思い切ったチャレンジができる環境を作っています😊

楽しみながらとてもいいトレーニングができました👏✨️



【トレーニングのポイント】
・しっかり握る → 握力・前腕の強化
・体を大きく振る → 運動リズム・反動の使い方
・狙って着地する → バランス能力・ジャンプコントロール

遊び感覚で取り組めますが、実は運動の基礎がギュッと詰まったメニューです!



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