こんにちは🐶
運動療育りあんです✨
今回は、運動療育で人気の「動物歩き」と、楽しくできる筋力トレーニングをご紹介します♫
動物歩きは、くま歩きやうさぎジャンプなど、動物の動きをまねする運動です。遊び感覚で取り組めるので、自然と体を動かすことができます🐾
実は、体幹やバランス感覚を育てる効果もあり、全身運動としてとてもおすすめです✨
「楽しい!」を大切にすることで、無理なく筋力もアップしていきます💪
「できた!」という経験を積み重ねながら、楽しく体を動かすとができました🙆♀️
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見学・体験随時募集中です!
お気軽にお問い合わせください🙇
りあんURL 👉 https://www.lienathlete.com
りあん公式LINE 👉 https://lin.ee/8hvaWUx
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動物歩きは、くま歩きやうさぎジャンプなど、動物の動きをまねする運動です。遊び感覚で取り組めるので、自然と体を動かすことができます🐾
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