こんにちは!運動療育りあんです🏃♂️
バランスボールに座って体幹づくり!
としてバランスボールに座るトレーニングをおこないました🌀🌀
ボールの揺れに合わせて姿勢を保つことで、自然と体幹やバランス感覚を養うことができます。
また、集中力や姿勢の保持にもつながります💡
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