放課後等デイサービス

【保育士・教員5年以上職員が在籍!運動、学習支援に手厚い!】 放課後等デイサービス Lino生野店のブログ一覧

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【運動】準備体操&とびばこ

お世話になります☺️
児童発達支援・放課後等デイサービスLino生野店こうへい先生です✨

本日は運動のプログラムでした😊
当事業所ではとびばこやロイター板を使用した運動プログラムを行っております😁

本日もとびばこを使用した運動をりょうすけ先生が中心となって行いました✨

運動を行う前には、ストレッチや準備体操を入念に行います😤
けがをしないためにも、準備運動は真剣に、でも楽しく行いましたよ😍

とびばこでは、小学生の利用者さんがうまく飛べているのをお手本にして、みんなで「なぜうまく飛べているのか?」を考えながら飛びました!

飛んでいるときの背筋が前傾姿勢になっているのが理想のようですが、運動が苦手な私にとってはあまりわからなかったです😅😅😅

🪴成長する力🪴
1. 運動能力の土台作り(身体的成長)
準備体操で関節の可動域を広げ、筋肉の温度を上げることで、メインの運動時に体がスムーズに動くようになります。

柔軟性の向上: 成長期の硬くなりやすい筋肉をほぐし、しなやかな体を作ります。

動作の質が上がる: 正しいフォームで動けるようになるため、運動による成長効果が最大化されます。

2. 「ゴールデンエイジ」における神経系の発達
子供の時期は神経系が急激に発達する時期(スキャモンの発達曲線)です。

巧緻性(こうちせい)の向上: 準備体操で「自分の体を思い通りに動かす」練習を繰り返すことで、脳と筋肉の連携が強まり、運動センスが磨かれます。

バランス感覚の育成: 片足立ちや回転動作などを組み込むことで、体幹や平衡感覚が養われます。

3. 集中力と自己管理能力(精神的成長)
「これから運動をする」という心の切り替え(スイッチ)になります。

集中力の向上: 体温が上がることで脳が活性化し、練習や試合に対する集中力が高まります。

習慣化の力: 「運動の前には準備をする」という規律を学ぶことで、自分の体を大切にする自己管理能力が育ちます。


次は鉄棒なども導入して大掛かりな運動もしてみたいですね✨✨

Lino生野店では面談、見学を受け付けております✨

気になる点等ございましたら、お気軽にご相談ください🌱

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