今日の体幹トレーニングは「信号ゲーム」に挑戦しました。
スタッフが信号カードを出し、青信号のときは「進む」、赤信号のときは「止まる」というルールで体を動かします。シンプルなルールですが、信号をよく見て瞬時に判断し、体の動きを止めたり進めたりする必要があるため、体幹だけでなく身体のコントロール力や瞬発力を鍛えることができます。
今回は床に星形のステップを並べたり、バランスコースを使ったりしながらゲームを行いました。子どもたちは信号カードをしっかり見ながら、バランスを取りつつ一歩ずつ進んでいきます。青信号で進み、赤信号でピタッと止まる姿はとても上手で、みんな集中して取り組んでいました。
途中で思わず動いてしまって「あっ！」と笑ってしまう場面もあり、教室には楽しい笑い声が広がっていました。遊びの要素を取り入れることで、楽しみながら自然と体幹や身体の使い方を学ぶことができています。
それいゆ南郷では、これからも子どもたちが楽しく体を動かしながら成長できる体幹トレーニングを取り入れていきたいと思います。
スタッフが信号カードを出し、青信号のときは「進む」、赤信号のときは「止まる」というルールで体を動かします。シンプルなルールですが、信号をよく見て瞬時に判断し、体の動きを止めたり進めたりする必要があるため、体幹だけでなく身体のコントロール力や瞬発力を鍛えることができます。
今回は床に星形のステップを並べたり、バランスコースを使ったりしながらゲームを行いました。子どもたちは信号カードをしっかり見ながら、バランスを取りつつ一歩ずつ進んでいきます。青信号で進み、赤信号でピタッと止まる姿はとても上手で、みんな集中して取り組んでいました。
途中で思わず動いてしまって「あっ！」と笑ってしまう場面もあり、教室には楽しい笑い声が広がっていました。遊びの要素を取り入れることで、楽しみながら自然と体幹や身体の使い方を学ぶことができています。
それいゆ南郷では、これからも子どもたちが楽しく体を動かしながら成長できる体幹トレーニングを取り入れていきたいと思います。