今回の体幹トレーニングでは、「クロスウォーキング」に挑戦しました。
床に貼ったテープの上を目印にして、足を交差させながら一歩ずつ進んでいきます。シンプルな動きに見えますが、バランス感覚や身体のコントロールが求められる、なかなか難しいトレーニングです。
最初は少し戸惑う様子も見られましたが、コツをつかむと集中してチャレンジする姿がとても印象的でした。足元をしっかり見ながら、ゆっくり丁寧に進もうとする姿からは、「できるようになりたい!」という気持ちが伝わってきました。
楽しみながら体を動かす中で、自然と体幹やバランス力が育まれていきます。これからも一人ひとりの「やってみたい!」という気持ちを大切にしながら、様々な活動に取り組んでいきたいと思います。
床に貼ったテープの上を目印にして、足を交差させながら一歩ずつ進んでいきます。シンプルな動きに見えますが、バランス感覚や身体のコントロールが求められる、なかなか難しいトレーニングです。
最初は少し戸惑う様子も見られましたが、コツをつかむと集中してチャレンジする姿がとても印象的でした。足元をしっかり見ながら、ゆっくり丁寧に進もうとする姿からは、「できるようになりたい!」という気持ちが伝わってきました。
楽しみながら体を動かす中で、自然と体幹やバランス力が育まれていきます。これからも一人ひとりの「やってみたい!」という気持ちを大切にしながら、様々な活動に取り組んでいきたいと思います。