今回のプログラムは「ほくふ前進リレー」でした。川崎大師教室では初めて行うプログラムです。😊💕
「ほふく前進リレー」とは、障害物をくぐりぬけながら進む体幹トレーニングです。
首、肩、お腹、背中の筋肉を同時に使うため、姿勢を保つ力が育むことが出来ます。
また、右手と左脚、左手と右脚を交互に動かすことで、右脳と左脳をつなぐ連携が強まります。
加えて、 自分の体が今どうなっているか、周囲とどう触れているかを脳に伝える「固有受容覚」や「触覚」が刺激され、進む方向を見ながら手足を動かすため、目と身体を一緒に動かす練習になります。😊
今回は、
・体幹の強化
・空間認知力
・協調性とルールの理解
の3点をねらいとしております。
プログラムの内容としては、今回はコースに配置された机をくぐり、🏀ボールを手に取ってきてもらいました。
チームに分かれて実施しましたが、今回は対決ではなく協力して全員でバトンをつなぎゴールすることを目指しました。🧡
はじめてのお友達も、一度経験しているお友達もそれぞれ個性がある進み方をして、周囲のお友達はそれを「がんばれ！」と応援する姿がありました。💕
見学は随時受け付けております。
是非一度、ウィズ・ユー川崎大師を見にいらしてください。
お気軽にお問い合わせください⭐
☎044-276-8204
✉withyou.kawasakidaishi@gmail.com
ウィズ・ユー川崎大師
〒210-0831 川崎市川崎区観音1-19-5 1F
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🎁🎗️
「ほふく前進リレー」とは、障害物をくぐりぬけながら進む体幹トレーニングです。
首、肩、お腹、背中の筋肉を同時に使うため、姿勢を保つ力が育むことが出来ます。
また、右手と左脚、左手と右脚を交互に動かすことで、右脳と左脳をつなぐ連携が強まります。
加えて、 自分の体が今どうなっているか、周囲とどう触れているかを脳に伝える「固有受容覚」や「触覚」が刺激され、進む方向を見ながら手足を動かすため、目と身体を一緒に動かす練習になります。😊
今回は、
・体幹の強化
・空間認知力
・協調性とルールの理解
の3点をねらいとしております。
プログラムの内容としては、今回はコースに配置された机をくぐり、🏀ボールを手に取ってきてもらいました。
チームに分かれて実施しましたが、今回は対決ではなく協力して全員でバトンをつなぎゴールすることを目指しました。🧡
はじめてのお友達も、一度経験しているお友達もそれぞれ個性がある進み方をして、周囲のお友達はそれを「がんばれ！」と応援する姿がありました。💕
見学は随時受け付けております。
是非一度、ウィズ・ユー川崎大師を見にいらしてください。
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