体幹トレーニングをしました！

こんにちは。
池田市・石橋阪大前駅より徒歩7分の場所にある
児童発達支援・放課後等デイサービス ウィズ・ユー池田石橋阪大前 です。

今回は、体幹トレーニング専任スタッフによる活動の様子をご紹介します。

身体を支えながら足を上げたり、バランスを取りながら姿勢を保つ活動に取り組みました。

トレーナーの動きを見ながら真似したり、「次はこうするよ」という言葉かけを聞きながら身体を動かす姿が見られました。

幼児期の体幹トレーニングは、身体づくりだけでなく、脳の働きにも大切な刺激につながると言われています。


特に、
「前頭前野」と呼ばれる
“考える・集中する・気持ちを切り替える”などに関わる部分や、

「ワーキングメモリ」と呼ばれる
“聞いたことを一時的に覚えながら行動する力”にも関係しています。


例えば、

・「先生の話を聞いて動く」
・「順番を覚える」
・「次の動きを考える」
・「バランスを取りながら身体を支える」

など、身体と脳を同時に使う経験が、前頭前野への刺激につながるとされています。


今回は、その中から 3つの育まれる力 をご紹介します。


ワーキングメモリ

「次は足を上げる」「3回続ける」など、聞いた内容を覚えながら身体を動かす経験を積み重ねています。
これは、園や小学校での“話を聞いて行動する力”にもつながっていきます。


集中力・気持ちの切り替え

姿勢を保ちながら活動を続けることで、集中する時間を少しずつ育てていきます。
また、「もう一回やってみよう」と気持ちを切り替える経験にもつながります。


バランス感覚・身体のコントロール

身体を支える力や、自分の身体の位置を感じ取る力を育てることで、姿勢保持や転びにくさにもつながっていきます。



前頭前野の働きが育つことで、

・話を最後まで聞く
・順番を意識する
・気持ちを整える
・考えて行動する

といった、日常生活や集団活動で大切な力にもつながっていきます。

ウィズ・ユー池田石橋阪大前では、
お子さま一人ひとりの発達段階に合わせて
「楽しい」の中で育つ活動を大切にしています。


気になることや、ご質問、ご相談等、
どんなことでもお気軽にご連絡ください。
見学・体験も随時受け付けております。


児童発達支援・放課後等デイサービス
ウィズ・ユー池田石橋阪大前
所在地：池田市天神2丁目1-8 TNG天神 1F（石橋阪大前駅より徒歩7分）






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