休日に、お伊勢参りの旅に出かけた帰りのこと。ひどい頭痛に襲われました。
普段PC作業で感じる肩こりからの頭痛とは違い、頭の芯がぎゅぎゅぎゅ、と絞られているような感覚です。うーん、と唸りながら、「神聖なパワーにあてられたのか？」と目を閉じていました。
辛い中でも少しおそばを食べ、水🥤を飲み…と、過ごすうちに、だんだんと痛みが治まりました。
原因は「脱水」。
何時間も車🚙移動する中で、体内の水分がいつも以上に失われていたようです。
そういえば…と思いだしたのは、わが子の習い事の先生が、発表会の時に頭痛に見舞われたこと。水分補給をするとみるみる回復されました。
いつもと違う状況では、思わぬ体調不良が起こることを改めて感じました。

自分で体調管理することは、大人として大事なことですね。
【きらりジョブスクール戸塚校】のプログラムでは、生活習慣を整えること、自分を理解して体調管理やストレス対処に生かすことなどを、具体的に学んでいきます。

指導員H🐵

⋆–––⋆–––⋆–––⋆–––⋆
就労準備型放課後等デイサービス
きらりジョブスクール戸塚校
住所 横浜市戸塚区戸塚町205-8 大芳2ndビル2階
Tel 045-438-8278
⋆–––⋆–––⋆–––⋆–––⋆

#放課後等デイサービス
#児童発達支援サービス
#クラ・ゼミ
#戸塚区 #中学生 #高校生
#放デイ#生活習慣#自己管理
#脱水症状#頭痛#伊勢神宮