「休日に動画共有サービスでお気に入りの動画を観る」。それが私の楽しみの一つでした。
ところが最近、お気に入りの動画を観ながらゆっくり過ごしているはずなのに、「疲れが取れないな…」と感じることが増えてきたのです。
そこで思い切って、「動画を観ない日」を設けてみることにしました。
最初は少し手持ち無沙汰に感じましたが、代わりに読書やサイクリングをして過ごすうちに、不思議と心や時間にゆとりが生まれました。
気づけば、いつもより気持ちがすっきりし、リフレッシュできていたのです。
好きな動画を観て気分転換をしているつもりでも、画面を見続けることで、気がつかないうちに脳や体へ負担がかかっていたのかもしれません。
今回の経験を通して、息抜きの方法や休日の過ごし方を考えることの大切さを実感しました。
きらりジョブスクール戸塚校では、自分に合ったリフレッシュの仕方や休日の過ごし方について、皆さんと一緒に考えていきたいと思います。
児童指導員Y🌱
⋆–––⋆–––⋆–––⋆–––⋆
就労準備型放課後等デイサービス
きらりジョブスクール戸塚校
住所 横浜市戸塚区戸塚町205-8 大芳2ndビル2階
Tel 045-438-8278
⋆–––⋆–––⋆–––⋆–––⋆
#放課後等デイサービス
#児童発達支援サービス
#クラ・ゼミ
#戸塚区 #中学生 #高校生
#就労準備性
#動画 #疲れ #デジタルデトックス #ゆとり
#気持ち #リフレッシュ #気分転換 #負担 #生活リズム
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そこで思い切って、「動画を観ない日」を設けてみることにしました。
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気づけば、いつもより気持ちがすっきりし、リフレッシュできていたのです。
好きな動画を観て気分転換をしているつもりでも、画面を見続けることで、気がつかないうちに脳や体へ負担がかかっていたのかもしれません。
今回の経験を通して、息抜きの方法や休日の過ごし方を考えることの大切さを実感しました。
きらりジョブスクール戸塚校では、自分に合ったリフレッシュの仕方や休日の過ごし方について、皆さんと一緒に考えていきたいと思います。
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