今日は「感覚統合」についてお話したいと思います😊

感覚統合とは、脳が視覚・聴覚などの五感や、筋肉・関節の感覚などを整理し、まとめる機能のことです。この働きにより、私たちは状況に合わせて適切に身体を動かしたり、感情をコントロールしたりすることができます。

脳は主に以下の「3つの基礎感覚」を土台にして情報を整理します。

触覚（しょっかく）: 皮膚で感じる触れられた感触や温度。

固有受容覚（こゆうじゅようかく）: 筋肉や関節で感じる身体の動かし方や力加減。

前庭覚（ぜんていかく）: 耳の奥で感じる揺れやスピード、バランス、重力。

うまく機能しないとどうなる？

感覚の整理がスムーズにいかないと、脳が情報を処理しきれず、日常生活に以下のような影響が出ることがあります。

感覚過敏・鈍麻: 特定の音や服のタグなどを極端に嫌がる、または刺激に対して反応が鈍い。

不器用さ・落ち着きのなさ: じっと座っているのが難しい、手先が不器用、力加減ができない。

情緒面・対人面のつまずき: 感情の切り替えが苦手、集団生活で集中できな

支援とアプローチ

こうした感覚のつまずきには、作業療法士（OT）などの専門家による「感覚統合療法」が用いられます。家庭や療育の場でも、ブランコやトランポリン、粘土遊びなど、全身を使って感覚を刺激する「感覚統合あそび」を取り入れることで、脳の処理機能を育むサポートが行われます。

ご家庭や公園で楽しく取り組める代表的な遊びは以下の通りです。

1. バランス・揺れを楽しむ遊び（前庭覚を刺激）

シーツブランコ：バスタオルやシーツに子どもを乗せ、大人2人でハンモックのように揺らします。

でんぐり返し・ゴロゴロ：布団の上で転がったり、でんぐり返しをして三半規管を刺激します。

トランポリン：室内用トランポリンでジャンプすることで、バランス感覚と空間認識力を養います。 

2. 力加減と体の動かし方を知る遊び（固有受容覚を刺激）

動物歩き：床に手をついて「クマ（手足をまっすぐ）」「カエル（しゃがんでジャンプ）」などの真似をして進みます。

引っ張りっこ・押し合い：タオルを引っ張り合ったり、壁を両手で思い切り押すことで筋肉や関節に刺激を送ります。

布団のサンドイッチ：布団やマットレスの間に子どもを挟み、上から優しくギューッと圧迫します。 

3. 手先の器用さと触れる感覚を育てる遊び（触覚を刺激）

粘土・小麦粉粘土：手でこねる、丸める、ちぎるなどの動作を通じて多様な感触を楽しみます。

水遊び・砂遊び：水や砂の冷たさや感触の違いを手全体で味わいます。 

4. 視覚と手の協応を鍛える遊び

積み木・ブロック：形を認識し、バランスを考えながら積み重ねます。

ボール投げ・キャッチボール：目で見た情報を脳で処理し、手の動きを合わせる練習になります。 

感覚統合遊びで最も大切なのは「子ども自身が楽しいと感じること」です。無理強いせず、本人のペースに合わせて笑顔で取り組めるものを選んでみてください。

AIKUでは、感覚統合を養う活動を行っています🎵

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