こんにちは!
プロラボ都島校のほのか先生です😊
今回は栄養学的視点からお話します♪
子どもたちが元気に活動したり、新しいことに挑戦したりするためには、毎日の生活リズムを整えることが大切です🌱
療育では、レゴやプログラミング、パズルなど様々な活動を通して、集中する力・考える力・手先の器用さ・人との関わりなどを育んでいます。
その中で、子ども自身が持っている力を十分に発揮するためには、体調を整えることも大切な準備の一つです✨
睡眠・食事・活動のバランスが整うことで、体は一日のリズムを作りやすくなります。例えば、しっかり眠ること、朝食をとること、決まった時間に活動することは、元気に過ごすための基本的な習慣になります。
また、食事から取り入れた栄養を体で活かすためにも、休息や生活リズムは欠かせません😊
「今日は集中して取り組めた!」「最後まで挑戦できた!」という経験を積み重ねるためにも、日々の小さな習慣が子どもたちの成長を支える土台になります。
ご家庭でも無理なくできることから、睡眠時間を意識する、朝食を大切にするなど、できる範囲で生活リズムを整えていきましょう🌈
⸻
★体験レッスン・見学受付中!
現在、都島校ではIT療育の見学・体験レッスンを受け付けています。
お子様の「好き」がどのように広がっていくのか、ぜひ一度ご体験ください。
───────────────────────────────────
児童発達支援・放課後等デイサービス プロラボ 都島校
住所:〒534-0011 大阪府大阪市都島区高倉町2丁目1−5 VEGAⅢ 6F
電話:06-6185-2902
───────────────────────────────────
会社HP
https://pro-lab.co.jp/
インスタ(リールにて療育内容投稿中)
https://www.instagram.com/pro_labo/reels/
会社代表 大西のX(旧ツイッター)
https://x.com/prolab98
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子どもたちが元気に活動したり、新しいことに挑戦したりするためには、毎日の生活リズムを整えることが大切です🌱
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その中で、子ども自身が持っている力を十分に発揮するためには、体調を整えることも大切な準備の一つです✨
睡眠・食事・活動のバランスが整うことで、体は一日のリズムを作りやすくなります。例えば、しっかり眠ること、朝食をとること、決まった時間に活動することは、元気に過ごすための基本的な習慣になります。
また、食事から取り入れた栄養を体で活かすためにも、休息や生活リズムは欠かせません😊
「今日は集中して取り組めた!」「最後まで挑戦できた!」という経験を積み重ねるためにも、日々の小さな習慣が子どもたちの成長を支える土台になります。
ご家庭でも無理なくできることから、睡眠時間を意識する、朝食を大切にするなど、できる範囲で生活リズムを整えていきましょう🌈
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