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(29件)
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運動は幸福感UPに繋がる❣️

こんにちは! Lii sports studio 左京山です! 運動には、集中力を向上させたり、ストレス軽減の効果が期待できたりしますが… なんと幸福感をUPさせる効果もあるんです💓 運動をすることで、 🧠セロトニン 🧠ノルアドレナリン 🧠ドーパミン という3つの神経伝達物質が分泌されます🪄 ・セロトニンは、心身の安定やリラックスに関することから、 幸せホルモンとも呼ばれています❤️ ・ノルアドレナリンは、恐怖や怒りなどのストレスを感じた時に 分泌されるホルモンです⚡️ ・ドーパミンは、意欲や快楽、学習、運動調節に深く関わり、 やる気ホルモンとも呼ばれます🔥 この3つの神経伝達物質が分泌されることで、 ストレス解消やリフレッシュ効果につながり、気分を上げる効果があるんです🔼 また、定期的に運動をすることで 3つの神経伝達物質の分泌量がより増えていきますよ😲 分泌量が増えることで、ご機嫌で過ごすことができる時間が長くなります🎵 運動後は効果が数時間続くため、特に朝に運動をするのがオススメ✨️ 朝に運動をすることで、1日すっきりした気持ちで過ごすことができます🌼 スポーツ庁からは、 【運動頻度が高い方は、日常生活が充実している】 と感じる方が多い傾向にあるという統計結果が出ております📝 今年の夏も、気温が高い日が続いて外で遊ぶ機会が減っていますね💦 そんな中、空調の整った涼しい室内で 思い切り身体を動かしてみるのはいかがですか? リィスポーツで運動習慣をつけて、ご機嫌で健康な身体作りをしましょう🏋️‍♂️ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥 実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 左京山」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #運動療育#運動#発達#adhd#自閉スペクトラム症#受給者証#児童発達支援#放課後等デイサービス#運動支援#子供#運動遊び#愛知県デイ#名古屋市児童デイ#名古屋市#清須市#春日井市#あま市#北名古屋市#蟹江市#弥富市#愛西市#岩倉市#日進市#豊明市#長久手市#刈谷市#大府市

Lii sports studio 左京山/運動は幸福感UPに繋がる❣️
リィスポーツスタジオ
26/08/10 17:29 公開
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子どもの"自分らしさ"を支える関わり方🌱

こんにちは! Lii sports studio 左京山です! 夏休み、自宅にいる時間が長いとモヤモヤが溜まることがありますよね💭 お友達と関わる機会が少ないなか、親子でのコミュニケーションが大切になってきます✨️ 「自分でやりたい!」「こうじゃなきゃやだ!」という気持ちが芽生えると、 保護者としてはマイナスな気分になってしまいますが、 実は大きな成長なんです🌱 強い主張を通して「自分と他の人の考え方は違う」と知ることは、 発達に欠かせない大事な過程です🧗 まずは「嫌だったね」と気持ちに寄り添い、落ち着かせてあげましょう🤝😌 意思の表現が難しそうな場合は、 選択肢を与えると表現しやすくなります💡 自分で選んだことに納得して行動できるからです💨 例えば「赤と青の服、どっちにする?」といったように、 小さな選択肢を与えて「自分で決める」機会を作りましょう👕 自分で表現することには失敗がつきものですが、 まずは挑戦できたこと自体を褒めてあげましょう👏 保護者様の温かい見守りがあると、 お子様は安心して失敗を恐れず、次の一歩を踏み出せます🚶‍♂️🚶‍♀️ 失敗を重ね、試行錯誤する中で、 自分の身体や行動をコントロールできるようになり、自律性が育ちます🌟 さらに挑戦に成功したときは、たくさん褒めましょう🎉 「前は△△だったけど、今日は〇〇できるようになったね!」と 具体的に声をかけるのがポイントです💬 リィスポーツでも、お子様の挑戦を応援し、 「できた!」をたくさん経験できる環境を整えていますよ😊🌈 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥 実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 左京山」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #運動療育#運動#発達#adhd#自閉スペクトラム症#受給者証#児童発達支援#放課後等デイサービス#運動支援#子供#運動遊び#愛知県デイ#名古屋市児童デイ#名古屋市#清須市#春日井市#あま市#北名古屋市#蟹江市#弥富市#愛西市#岩倉市#日進市#豊明市#長久手市#刈谷市#大府市

Lii sports studio 左京山/子どもの"自分らしさ"を支える関わり方🌱
リィスポーツスタジオ
26/08/07 18:27 公開

リィスポーツでは振替利用ができます🫧

こんにちは! Lii sports studio 左京山です✨ もう夏休みですね🍧 プールやお祭りなど、 楽しいイベントが盛りだくさん!🎆✨️ そんな中、リィスポーツの利用日と被ってしまっている…😥 なんてことありませんか? そこでご紹介したいのが、 【振替利用】です🤩🌟 リィスポーツでは、運動の習慣化を大切にしています💛 運動が習慣化することで、 心にも身体にもいいことがたくさんあります🌈 ①ストレス耐性UP! ②幸福感UP! ③意欲・集中力UP! ④記憶力UP! 他にも「できた!」をより感じられたり、 自信がつき挑戦する心も育ちます💪🔥 また、支援するコーチは、 「個別支援計画の目標」に基づいて支援を行っており、 お子さんの成長はあっというまですので、目標達成のためにも 欠席時はぜひ振替利用を実施してみてはいかがでしょうか☺️? 振替希望として事前にお伝えいただくと、 その日に空きが出た際に 優先的にご案内することができます💡 夏を思い切り楽しんで、 リィスポーツでもたくさん身体を動かしましょう🌞✨ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 左京山」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #運動療育#運動#発達#adhd#自閉スペクトラム症#受給者証#児童発達支援#放課後等デイサービス#運動支援#子供#運動遊び#愛知県デイ#名古屋市児童デイ#名古屋市#清須市#春日井市#あま市#北名古屋市#蟹江市#弥富市#愛西市#岩倉市#日進市#豊明市#長久手市#刈谷市#大府市

Lii sports studio 左京山/リィスポーツでは振替利用ができます🫧
教室の毎日
26/08/01 15:21 公開

粗大運動が微細運動に繋がる?💡

こんにちは! Lii sport studio 左京山です! 今回のテーマは 「粗大運動」と「微細運動」についてです🎶 「粗大運動」とは、座る、立つ、歩くなどの 『生活するうえで必要となる動作】のことです🚶 「微細運動」とは、字や絵をかく、ボタンをとめるなどの 【手や指先を使った動作】のことを指します🙌 幼稚園、保育園や小学校で行われる主な活動といえば ・鉛筆で文字を書く ・ハサミを使う ・給食で箸を使う などがありますよね👀 上記のような園や学校で行われる活動には、 「微細運動」が多く取り入れられています🌸 しかし、微細運動はすぐにできるものではなく 粗大運動を繰り返し行い、 洗練化していくことで身についていきますよ👀✨ すべては体を大きく動かす経験から👊 意識的に体をコントロールすることで器用さが身に付くので、 まずは体を大きく使う粗大運動がとっても大切になります😁🎶 リィスポーツでは、粗大運動を多く取り入れ、 身体の中心を鍛えることで、お子様の成長と共に 微細運動がスムーズに行えるようサポートしております🔥 どんな粗大運動を行っているのか、 ぜひリィスポーツへ足を運んで体験してみませんか?🥰 元気いっぱいなコーチと一緒に、 楽しく身体を大きく使って運動をしてみましょう🤩💪 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 左京山」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #運動療育#運動#発達#adhd#自閉スペクトラム症#受給者証#児童発達支援#放課後等デイサービス#運動支援#子供#運動遊び#愛知県デイ#名古屋市児童デイ#名古屋市#清須市#春日井市#あま市#北名古屋市#蟹江市#弥富市#愛西市#岩倉市#日進市#豊明市#長久手市 #刈谷市 #大府市

Lii sports studio 左京山/粗大運動が微細運動に繋がる?💡
リィスポーツスタジオ
26/07/31 11:51 公開

運動が発語促しになる理由🔥

こんにちは! Lii sports studio 左京山です! 本日は運動と発語の関係性についてお話しします☺️ 運動が発語促進に良いとよく耳にすることがありますが、 なぜ運動をすると発語しやすくなるんでしょう?👀 ①運動をすることにより脳の血流が活性化する✨ 脳には運動野という運動をするときに 活性化する場所があります🎶 そのすぐ近くにあるのが「言語野」です🌟 体を動かすことで脳内の神経回路が活発になり、 発語に関わる脳も活性化します🪄 ②記憶力UP🌈 運動をすることで脳内のたんぱく質「BDNF」が増えます👀 このたんぱく質が増えることで記憶力を司る 「海馬」が大きくなります👏 そのため運動中に使った言葉などを インプット(記憶)することが出来るんです😁 発語を促すにはまずはインプット! インプットをたくさんすることで アウトプット(発語)へと繋がるんです😄🙌 ③発達の土台作り💪 「発達の土台」をご存じでしょうか? 言語は発達の基盤では第4段階にあります☺️ その下にあるのが土台となる感覚や姿勢、バランス、ボディイメージなどです🎈 土台のないところに発達は積みあがらないため、 その土台作りが大切になります👍 運動をすることで姿勢やバランス・ボディイメージの獲得などの 土台作りをすることが、言語の発達にとても大きく関わります🤩 このように、運動をすることで 発語の促進に繋がるんです😁🎶 リィスポーツで運動をすることで発語が増えた お子様もたくさんいますよ😆 ぜひリィスポーツでの運動を体験してみませんか??💭 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 左京山」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #運動療育#運動#発達#adhd#自閉スペクトラム症#受給者証#児童発達支援#放課後等デイサービス#運動支援#子供#運動遊び#愛知県デイ#名古屋市児童デイ#名古屋市#清須市#春日井市#あま市#北名古屋市#蟹江市#弥富市#愛西市#岩倉市#日進市#豊明市#長久手市 #刈谷市 #大府市

Lii sports studio 左京山/運動が発語促しになる理由🔥
リィスポーツスタジオ
26/07/30 18:09 公開
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