「絵本も読んだし部屋も暗くしたのに、まだ目が冴えている…👀💦」
「パジャマのチクチクが気になって泣き出してしまう…😭」
毎晩の寝かしつけ、本当にお疲れ様です。
児童発達支援 SOU PERSONAL 経塚（沖縄県浦添市経塚）の専門職チーム（OT・ST）が、お子さまが眠れない【科学的な理由】をお伝えします💡
🧠 「眠れない」3つの理由
「体力が余っているから」だけではないんです！
1️⃣ 感覚過敏（触覚防衛）
肌が過敏だと、布団の摩擦やタグが「痛い！」と感じられ、脳が緊張してしまいます💦
2️⃣ 固有受容覚の鈍麻
筋肉や関節の感覚が鈍いと、ベッドの中で「自分の体がどこにあるか分からない」と宙に浮くような不安を感じます。
3️⃣ 見通しが立たない不安
「明日は何をするの？」という不安（情動の乱れ）が脳を警戒モードにしてしまい、リラックスできません😢
「私の寝かしつけが悪いわけじゃなかったんだ」と、どうかご自身を責めないでくださいね✨
🏠 おうちでできるプチ工夫
寝る前に手足をやさしく圧迫する「タッチケア」や、明日の予定を「絵カード」で見せてあげると安心に繋がります😊
ですが、毎日の寝かしつけでイライラしてしまうのはごく自然なことです。
難しい発達のサポートや環境設定は、すべて SOU PERSONAL 経塚 のプロにお任せください！
お気軽に見学・ご相談にお越しくださいね🎵
「パジャマのチクチクが気になって泣き出してしまう…😭」
毎晩の寝かしつけ、本当にお疲れ様です。
児童発達支援 SOU PERSONAL 経塚（沖縄県浦添市経塚）の専門職チーム（OT・ST）が、お子さまが眠れない【科学的な理由】をお伝えします💡
🧠 「眠れない」3つの理由
「体力が余っているから」だけではないんです！
1️⃣ 感覚過敏（触覚防衛）
肌が過敏だと、布団の摩擦やタグが「痛い！」と感じられ、脳が緊張してしまいます💦
2️⃣ 固有受容覚の鈍麻
筋肉や関節の感覚が鈍いと、ベッドの中で「自分の体がどこにあるか分からない」と宙に浮くような不安を感じます。
3️⃣ 見通しが立たない不安
「明日は何をするの？」という不安（情動の乱れ）が脳を警戒モードにしてしまい、リラックスできません😢
「私の寝かしつけが悪いわけじゃなかったんだ」と、どうかご自身を責めないでくださいね✨
🏠 おうちでできるプチ工夫
寝る前に手足をやさしく圧迫する「タッチケア」や、明日の予定を「絵カード」で見せてあげると安心に繋がります😊
ですが、毎日の寝かしつけでイライラしてしまうのはごく自然なことです。
難しい発達のサポートや環境設定は、すべて SOU PERSONAL 経塚 のプロにお任せください！
お気軽に見学・ご相談にお越しくださいね🎵
