本日は、普段StepUPで取り組んでいるトレーニングの中から、楽しみながらバランス感覚を養うトレーニングをご紹介します💁‍♀️

〝バランスをとる〟と聞くと、一見簡単なことと感じてしまいがちですが、目からの情報や耳にある三半規管の情報、足の裏の感覚などを脳で処理しながら上手く機能し発揮していくという一連の流れが瞬時に行われる事で成り立っています☝️

バランス感覚を鍛える事で、転倒やケガの防止、姿勢を正して一定時間座ることができたり、脳の活性化にも繋がる。といった良いことがたくさんあるようです😮💡

そんなバランス感覚を、楽しみながら養っていくことで、筋力アップに繋がったり達成感から自信に繋がったりと、子ども達の可能性を引き出していける活動の一つとして、トレーニングの中でバランスポーズに挑戦することがあります😁🚩

立ち木のポーズ🤸‍♂️

ヒコーキのポーズ🤸

滑り台のポーズ🤸‍♀️

他にも、シェー！のポーズなど…イラストやお手本を見ながら10秒キープなどに挑戦し取り組んでいきます🚩

その他にも、道具を使ってバランスに挑戦したりと、様々なバランスの課題にも取り組んでいます🥰

どの場面でも、子ども達の意欲や笑顔が見られ、楽しみながら取り組む姿がとても素敵だなと改めて感じる毎日です💗



掲載できなかった写真はStep UPのブログに掲載してありますので、
是非ご覧ください。
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