これまで、発達障害の勉強会に参加すると何度も「見通しの大切さ」について学ぶ機会がありました。

スケジュール表をつくって日々の予定を伝える工夫をすること。
イラスト、写真、文字などその子に伝わりやすい方法を用いること。
ものごとを教える時は手順を細かく分けた手順書を作るといいこと。
外出時は特に。変更の可能性も含めて事前に予定を伝えておくこと。

私にとって、むっくんが診断を受けてからの5年間はそのまま「見通し」の大切さを痛感する5年間だったように思います。日常生活での「見通し」はもちろん、叱られるとパニックを起こしがちなむっくんに「お母さんは〇時〇分まで怒ります！」と伝えると、緊張が解けてパニック回避できたこともあって。こんなとこまで「見通し」か！と、思わず笑ったこともあります。

そんなむっくんは8歳になった今も「見通し」が立ちにくい状況が苦手です。「どうして苦手なの？」と聞くと「何が起こるのか分からない状態がとても怖い。嫌なことや怖いことが起こったらどうしよう？って考えてしまって不安になるんだよ。だからできるだけ予定を教えておいて欲しい」と伝えてくれました。

むっくんも自分が不安を感じやすいことを自覚しているので、外出時は安心できるアイテムを持ち歩くなどの心の平穏を保つ努力をしています。今では出先でパニックを起こすことはなくなりましたが、それでも予定を伝え忘れたり急な予定変更をしてしまうと強い疲労感をいだく様子で、帰宅後に不安定になることも多々あります。

分からないことは怖い。見えないものは怖い。むっくんに「見通し」を伝えることは「見えない未来」を「見える未来」に変えることなのかもしれないなぁと感じています。

いったい彼は見通しが立たないことをどんなふうに感じているのかな？なんて思っていたある日。私は出先から帰宅するために夜道を一人で歩いていました。そこは普段通らない慣れない道で、街灯は少なく薄暗くて周囲の様子が見えません。なんだかこわいな、スマホで地図確認しようかな？なんて思ったとき。

ああ、そうか。むっくんはこんなふうに感じているのかもしれないと、ストンと腑に落ちたのです。

これまで私にとって「見通し」を伝えることは、【癇癪を防ぐ】という意味合いが大きかったように思います。夜道の比喩は私の想像にしかすぎないけれど。むっくんの心に想いを馳せたとき「見通し」とは【本人が怖くないように、安心できるように、楽しめるように】する意味を持つのだと気づくことができました。

むっくんとの暮らしは、発見の連続で。8年も一緒にいるのに私はまだまだ彼を理解できていないのだと思います。と言っても、むっくんと私は違う人間だから、何もかも全て理解しあうことはできなくて、寄り添うくらいしかできないのかもしれないけれど。それでも私はもっと深く彼を知り、できる限り理解していきたいなぁと思っています。

執筆／ウチノコ

（監修：初川先生より）
夜道の比喩、素敵ですね。私も見通しを持つことの良さをそんな風に捉えています。見通しがつかないと不安、パニックや癇癪を起こすことのベースは強烈な不安ともいえます。子ども本人や周りが困ったことにならないように、というよりも、安心して過ごすためにはと考えると、見通しを伝えたり、その余白（例えばウチノコさんの場合には「AがダメならBにするよ」というところまでの幅のある見通しをされていますね）も含めて伝えることがきっとやりやすくなると思います。

お母さんが怒る時間（怒り終わる時間）まで伝えてこられたという積み重ねも素敵ですね。つらい時間は長く感じるものなので、大好きなお母さんを怒らせてしまったら、その時間が延々と続き大変なことになってしまったと感じるでしょうが、実際には大人の気持ちは切り替えられるものなので、目安を伝えるのはお子さんにとっては大切な“世界のルール”なんだろうなと感じます。

最後に書かれている通り、最終的には独り立ちしてやっていくことを考えると、自分で見通しを立てる、その方法を伝授してゆくフェーズが来ます。ウチノコさんはむっくんに“道を照らす方法”を伝えながら一緒に照らしてゆく（一緒に見通しを立ててゆく）段階に入られてきているのですね。