昨日は、『明保野体育館』へ行き、広い競技場で身体をいっぱい動かしてきました!
はじめに、「体操」「ストレッチ」「軽いランニング」をして身体を慣らし、温まったところで
ボールを使ったトレーニングを行いました。
手足を使った「ドリブル」、サーキットコースに「ハードル」「フラフープ」を設置し、跳んだり、
くぐったりと様々な動きを加え楽しみました。
後半は、競技場をいっぱいに使い『氷鬼』を行い、指導員も参加して全力で駆け回り、
「エンドレスな鬼ごっこ」で良い汗をたくさんかくことができました。
明保野公園で体を動かそう♪
教室の毎日
21/06/10 17:39