発達障害の子を持つ親同士の情報供給や交流はできても、当事者同士ってめちゃくちゃ難しいと思う。思い込みで攻撃する人、自分の価値観でしか物事が見えなくて傷つく人、良かれと思って（相手は嫌がってても）追いかけてでも自分の意見を相手に押し付ける人。情報を発信したくても読んでもらいにくい。結局、ほとんどの当事者は自分の考え方と違うことを書かれていたら否定された気持ちになって悲しくなったり怒りがこみ上げてきたり…。

sparx全過程終了！感想

たびたび、回答にもよく出てくるsparxですが、全項目終了したので、感想を述べていきます。

これまでは、気分とは、入ってきたらそのまま反応しなければいけないと思ってました。例えば、人から君はダメなヤツだと言われたら、ずっと頭の中では私はダメな子と永遠と繰り返してしまうのです。お子さんにしたら、そのまま心の声がダダ漏れているのもここから原因がきていると思います。

しかし、sparxを通して気分は選べることを学びました。つまり、君はダメなヤツと言われても、ダイレクトに入らないようにフィルターをかけられるようになりました。今ダメなヤツと言われても「え？何に対して？」と心の中で跳ね返せる自信があります。ダメなヤツは自分に直接言われているのではなく、相手から見た私にすぎないのです。相手からダメと言われても、心底注意をしているのかただただ利用したくてダメと言っているのかわからないのです。
誰も相手の感情を知ることはできません。ここがsparxの大きな特徴です。

気分を選べることは、当事者によって考え方を変える大きな突破口となります。ゲームでいうと、かなり強い武器を手に入れ序盤から冒険することと同じくらいすごいことなのです。学校では、気分は選べることは教わりません。ちょっと話しかけても「気にすることないよ」と言われてきましたが、やっとこの意味がわかりました。正確には、「あなたは気分を選べます、気にすることない方を選ぶと気分がよくなるよ」という意味です。

何か凹むようなことを言われても、私は気分を選べるといってから、本当に落ち込むことなのか判別できるようになりました。2000円しますが、買って良かったです。

【寂しい】

だから寝る❗️

私の人生、常に孤独

中学生の時、姓名判断で自分の名前は一家離散と書かれてて

その通りですよーーー‼️
な人生、今も続いてる気がしちゃう独りぼっちな夜

2019.3.23 ラブ💖

あたたかい卒園式

ここしばらくヤキモキしたけれど、長男は無事に卒園式を終えました。
ツッコミを入れたいところは山ほどありましたが、母は序盤から涙、涙で眼鏡を外して拭き拭きしてたので、いい感じによく見えなかったです。😂
小規模園なので全員のエピソードが紹介されたり、各家族からのお手紙の朗読があったり… 一歩間違うと、超あつくるしいお涙頂戴ショーになりそうなんですが、ほんのりあったかくらいの良い式でした。

長男よ、卒園おめでとう㊗️

取り組みたい気持ちはありますが、カルピスの味が苦手みたいです…。

はじめまして。こんばんは。
最近心療内科で軽い自閉症、自閉症スペクトラムかもしれないと言われた会社員(女)です。母にカミングアウトすべきか
迷っています。毎日きつくしんどいです。
伝えた方が楽になれるでしょうか…
余計心配かけてしまうかなぁ

本人はもう大人なので、自分の好き勝手に作るんだよね。
小学生だったら出来たかもしれない。

中学生向けの勉強アプリがあるといいなー

障害児育児において、

ママの限界を超えても無理し続けてしまったら、

いつか必ずその無理をしたことの『しっぺ返し』がやってくる。

息子が5歳を超えた今、やっとその限界ラインも分かってきた。

限界ラインにきたら、自分を休ませたり息子からうまく離れたりしないと、

その日の夜だったり、次の日の朝だったりにしっぺ返しが必ずくる。

自分の体調だったり、メンタルだったり。

しかし、ワンオペ育児の最中は、これ以上は頑張れないと分かっていても頑張らざるをえない。

障害児育児において、ママの孤独は大敵だ。

ママをずっと走らせてはならない。ママを定期的に休ませないとならない。

そんな気持ちがこれを読んでるみんなの中に生まれますように。

空手の試合？大会？を観戦してきました。
コンサータも飲まずに行ったけど、3時間以上座っていられた✨😲✨😍✨
もちろん、貧乏ゆすり、周りの会話に気を取られる、席から見える売店のTシャツに釘付け、通りがかりの選手のジャージに書いてある漢字の読みを聞く…などなど、落ち着かない様子だったけど、想定内レベル（笑）

身体的に辛い時期もあり、やめたいと言ってたこともある今年度だけど、最近試験に受かり帯の色が変わったおかげでやる気が出て、興味も増したみたい。
年に一度帯の色が変わるのも、自分の成長が目に見えるので良い効果があるんだろうな、と見ていて思う😊

自分のお金で買うから！と言うので、空手ジャージと空手Tシャツを買うことを許可。
これも「ママ、買わせてくれてありがとう😘」と大喜び。
でも流石に座りすぎだし、担当の方の許可を得たので時間に遅れて水中リハビリへ参加。

なかなかいい土曜の朝になったよね、ふふふ😎